De Facebook-groep

---

"Ik ga al 59 jaar als Carine door het leven. Lang fluitend, toch rond mijn 40ste begon het te sputteren om op mijn 48ste een musculosceletair ravijn in te donderen. 

Mijn al ernstige scoliose werd een gevaarlijke vorm en hypotheceerde mijn mobiliteit, kidnapte mijn ingewanden en maakte sprokkelhout van mijn laatste restje zelfvertrouwen. Pijn overheerste en mijn brein werd donker. De stap naar pijnstillers van formaat die mijn werk zouden verhinderen werd onvermijdelijk. 

'Natuurlijk, 3 zwangerschappen en nu menopauze, dat zijn 4 hormoonschokken, logisch dat dit gebeurt' was een uitspraak van mijn prof die bleef hangen. Ik was getriggerd en ging op zoek. Het Facebook-algoritme deed z'n werk, ergens oktober 2022: de groep van Leen-Marie werd aangeboden. Ik werd lid, las me te pletter en 13 december startte ik hst. 

Ik werd herboren, kon zonder stok stappen, het licht ging aan. Ik wou anderen begeesteren met de kennis die Leen verzamelde. Ik blijf geboeid door de kennis(r)evolutie. 

Als moderator wil ik graag iets teruggeven aan Leen en iets doorgeven aan vrouwen.  Alle vrouwen verdienen kennis om zo gefundeerde keuzes te maken. "

"Ik ben Jacqueline en ik ben leerkracht basisonderwijs / lager onderwijs. Ik had 5 jaar lang last van o.a. dagelijkse  hyperventilatie en paniekaanvallen, slapeloosheid, zware vermoeidheid en pijn in spieren en gewrichten. Er werd door mijn huisarts en diverse therapeuten nooit de link gelegd met de overgang. 

Gelukkig maakte ik 3 jaar geleden kennis met de Facebook-groep van Leen-Marie Reynvoet. Door alle informatie daar verzameld, startte ik met bio identieke hormoonsuppletie en al mijn klachten zijn verdwenen. 

Ik heb mijn leven weer terug en ben blij nu andere vrouwen te kunnen helpen bij hun zoektocht."

"Ik ben Liesbeth, zelfstandig kinesitherapeute. Ik ben zelf via via terecht gekomen op de Facebook-pagina van Leen-Marie omdat ik op zoek was naar een verklaring en oplossing voor mijn vele fysieke en mentale kwalen die na mijn eierstok- en eileidersverwijdering steeds erger werden. 

De info uit de gidsen was een openbaring en  intrigeerde me heel erg en na veel lezen en meelezen werd ik uiteindelijk moderator. Als zorgverlener vind ik het heel erg belangrijk om mijn patiënten de juiste zorg en info te geven en niet enkel naar mijn eigen vakgebied te kijken. Ik kijk nu met een ander oog naar chronische pijnklachten en mentale problemen waarmee ik te maken krijg in de praktijk en stuur ze met veel plezier door naar de schat aan evidence based informatie die Leen-Marie verzamelt, vertaalt en bundelt."

"Ik ben Tineke en sinds 2025 ook deel van het moderatorteam.
Daarnaast ben ik maker en host van de podcast “TIJDENS DE PAUZE”. 

Net als veel vrouwen wist ik vrij weinig van de (peri)menopauze. Opvliegers, daar had ik wel van gehoord, maar verder, ik was er zo niet mee bezig. Tot het me overkwam. Wat volgde waren 10 wankele jaren met klachten allerhande, zowel fysiek als mentaal. De impact was groot, zowel op mezelf, mijn werk als op mijn relatie. Nergens vond ik gehoor of een verklaring voor hoe ik me was gaan voelen. “Het hoort erbij”, of “Het is de leeftijd”. Verder kwamen we niet. Inmiddels herkende ik mezelf niet meer en was verdwaald in mijn eigen leven.  

Tot er op een mooie dag een nieuwe arts op mijn pad kwam. Halleluja! Zij vroeg me naar mij historiek en ik vertelde in het wilde weg wat er allemaal speelde. Zij herkende het onmiddellijk en stelde me voor hormoonsuppletie op te starten.  Wat een geschenk uit de hemel! Ik moest even geduld hebben zei ze, maar het zou goed komen.  Zou het? 


Na een aantal weken ging het licht weer aan. Ik was er weer!  
Hier wilde ik meer over weten. Ik besloot op onderzoek uit te gaan en las alles wat los en vast zat rond het thema. Ik kocht boeken, beluisterde podcasts, struinde het internet af, ging naar lezingen en werd lid van de facebook groep van Leen-Marie. 


In de tussentijd viel ik iedereen die het wilde horen (of niet wilde horen) lastig met mijn recent verworven kennis. Want dat is wat ik graag doe. Als ik iets geleerd of ontdekt heb, dan moet iedereen het weten!
 De stap naar een eigen podcast was dan ook logisch. Daarin interviewde ik naast artsen, wetenschappers en ervaringsdeskundigen ook Leen-Marie. Want de groep die zij heeft opgebouwd is niets minder dan een ondergrondse schatkamer van het internet, waar de muren zijn ingelegd met edelstenen van zuivere kennis — zorgvuldig verzameld, vertaald, geslepen en gegroepeerd voor wie weet waar te zoeken. 


Steeds meer vrouwen vinden de weg naar de groep, nu al bijna 64.000 (and counting!). Met Leen-Marie deel ik de missie om vrouwen te informeren en te helpen en ik ben blij dat ik daar ook als (deeltijds) moderator van de facebookgroep mijn steentje kan aan bijdragen." 

Klik hier voor meer informatie over de fantastische podcast "TIJDENS DE PAUZE" van Tineke.

"Ik ben Chantal en sinds 2025 lid van het moderatorteam van de grootste bibliotheek betreft bio-identieke hormoonsuppletie van de Benelux (en misschien wel van de wereld). Al voor mijn 40e levensjaar kreeg ik last van allerlei onverklaarbare klachten; mentale problemen maar ook lichamelijk. Veel maanden, jaren, artsen, psychologen, specialisten en medicatie verder maar niets leek te helpen. Niemand heeft ooit de link gelegd met de overgang. Ik raakte mezelf steeds meer een stukje kwijt. Op m’n 48e kwam ik thuis te zitten; niet meer in staat te werken. 

2 jaar geleden kwam ik bij toeval in de Facebook-groep van Leen-Marie terecht. Ondanks de enorme brainfog is het me gelukt om de gidsen te gaan lezen; erg veel info maar mijn interesse was gewekt. Zo veel herkenning. Mijn mond viel soms open van verbazing betreft het onrecht wat vrouwen anno 2025 nog steeds wordt aangedaan. 

Daarom geeft het mij veel voldoening om via de facebookgroep vrouwen te informeren over het gebruik van bio-identieke hormoonsuppletie en hen op weg te helpen om, net zoals ik, ‘hun leven weer terug te krijgen’."

"Na mijn Covid-besmetting in oktober 2020, werd ik maar niet beter. Sterker nog: ik werd alsmaar zieker. Van extreme vermoeidheid tot ernstige spier- gewrichtsklachten, slechte concentratie, overgevoeligheid voor prikkels, ijskoude rillingen, haaruitval, tinnitus, duizeligheid, PEM (post exertionele malaise) en meer. In totaal 35 klachten!  

Na 3,5 jaar ziek zijn, ontdekte ik de Facebook groep van Leen-Marie Reynvoet en de door haar samengestelde gidsen bomvol informatie. Vrij snel wist ik de link tussen Long-Covid en hormonale disbalans te leggen omdat Long-Covid klachten overeenkomen met klachten behorende bij de menopauze. Ik heb me toen verder in de kennis over bio-identieke hormonen en (peri)menopauze verdiept.  

Na 1,5 jaar hst, inclusief begeleiding van een arts met kennis van zaken, kan ik zeggen dat ik mij voor 75-80% hersteld voel.  Ik probeer nu andere dames op de hoogte te brengen van hoe belangrijk hormonen voor ons lichaam zijn en ik zet mij in om de link tussen Long-Covid en hormonale disbalans bredere bekendheid te geven. 

Daarnaast ben ik onderdeel van het beheerdersteam van de Facebook groep van Leen-Marie. Mijn steentje kunnen bijdragen in de voorlichting van anderen vind ik erg leuk om te doen en hoop hiermee andere vrouwen opweg te helpen in hun HST-traject." 

"Ik ben Mirjam en werk bij een overheidsorganisatie als gegevensbeheerder. Jarenlang heb ik anti-depressiva gebruikt, totdat ik aan de alarmbel trok bij mijn huisarts dat het niet meer werkte maar dat het op het ene moment in mijn cyclus slechter ging dan op het andere moment. Hij gaf mij hormoonsuppletie en direct gaf mijn lichaam me aan dat ik dít nodig was. Echt goed vlotten deed het echter niet en ik ging op onderzoek uit. 

Daarbij stuitte ik al snel op een evidence-based groep over hormonen.  Toen ik daar de door Leen-Marie verzamelde informatie begon te lezen ging er een wereld voor me open! Gewapend met die extra kennis kon ik met die kennis naar mijn arts die gelukkig hierin met mij mee ging. 

Zo kon ik na een paar maanden zeggen dat ik stabiel was; meer dan 20 klachten (waarvan ik van velen niet eens bewust had en al zeker niet aan hormoontekort gelinkt had) waren weg! 

De stap om anti-depressiva af te bouwen was dan ook erg gemakkelijk; al die jaren heb ik 'gewoon' last van missende hormonen gehad. 

Nu draag ik met veel voldoening mijn steentje bij om anderen te helpen de informatie te vinden, te begrijpen en toe te passen, zodat hun afsteltrajecten zo soepel en snel als goed is verlopen." 

"Mijn naam is Fiona, 51 jaar en al 27 jaar werkzaam als administratief medewerkster bij een installatiebedrijf van beveiligingssystemen.  19 jaar geleden bevallen van een gezonde zoon, maar zowel voor als na mijn bevalling een zware ontsteking gehad aan één eierstok waardoor ik mentaal en fysiek een flinke opdonder heb gekregen. 

Sinds de bevalling werd mijn geheugen en concentratie wat slechter, maar behapbaar. Tot 2020. Door Covid en het thuiswerken kreeg ik burn-out klachten. Voor mijn gevoel tijdig aan de bel getrokken bij mijn werkgever. Een coach één op één gekregen, die zeker wel wat geholpen heeft, maar het slechte slapen, slecht geheugen en concentratie bleven aanwezig. Wel gewoon kunnen blijven werken met aangepast werk. Maar nooit de link met oestrogeentekort gelegd. Ook gelukkig geen medicatie hoeven te gebruiken.

Toen in 2023 de opvliegers/vapeurs begonnen, wist ik dat de menopauze begonnen was. Menstruaties had ik al langer niet meer, maar dacht dat dat (gedeeltelijk) kwam door een Novasure behandeling in 2009. Door de mentale problemen van vergeten en slechte focus, dacht ik dat ik dementie had of een mentale ziekte als ADD aan het ontwikkelen was. In april 2023 kwam ik via via op de Facebookgroep van Leen Marie uit. Wat een bak met informatie, maar ook zoveel herkenbaar.  Dus ik ben gaan lezen, noteren, nog eens lezen. En een paar maanden later viel het kwartje/frank. Al die klachten van vaker hoofdpijn, nachtplassen, concentratieproblemen, inmiddels ook evenwichtsproblemen, niet op woorden komen. Was dit echt allemaal door hormoontekort? Ik was totaal verbaasd. Vooral ook omdat niemand het hier over heeft. Dit kan niet waar zijn.  

Uiteindelijk zelf gestart met hormoontherapie in november 2023. Eerst via een menopauzeconsulent in een ziekenhuis, toen naar de huisarts, toen een Care for Women consulente met kennis van hst (noodzakelijk om mijn huisarts te overtuigen van het nut van ophogen en afstellen) uiteindelijk terecht gekomen bij een privékliniek. Maar vanaf dag één merkte ik verbetering wat zich alleen maar door heeft gezet naarmate de dosis hoger werd. Ook de toevoeging van testosteron was letterlijk de kers op de taart. Want na 1,5 jaar gebruik van hst, kan ik 100% met zekerheid zeggen dat mijn bijna burn-out door oestrogeentekort was. Ook alle andere kwaaltjes en klachten zijn nu verdwenen. Sinds kort ben ik onderdeel van het beheerdersteam van de Facebookgroep en zie dat als een grote eer. Het kunnen helpen van duizenden vrouwen door de gratis kennis die hier door Leen Marie beschikbaar is gesteld is goud waard. Supertrots op ons team en de kennis die er heerst met ieder zijn kwaliteit en ervaring. Een bont gezelschap wat 100% achter Leen Marie staat om te ondersteunen om haar droom waar te maken. "