Automatisch vertalen naar het Nederlands uitzetten aub. Anders tekst onleesbaar.

Hormonenwijzer door Leen-Marie Reynvoet

Hormonenwijzer door Leen-Marie ReynvoetHormonenwijzer door Leen-Marie ReynvoetHormonenwijzer door Leen-Marie Reynvoet

Hormonenwijzer door Leen-Marie Reynvoet

Hormonenwijzer door Leen-Marie ReynvoetHormonenwijzer door Leen-Marie ReynvoetHormonenwijzer door Leen-Marie Reynvoet
  • Home
  • Wie is Leen-Marie?
  • Diensten en mogelijkheden
  • De Facebook-hulpgroep
  • Boek een consult
  • Media & Events
  • Bevraging Benelux
  • De kritische vragen
  • Agenda & Events
  • Meer
    • Home
    • Wie is Leen-Marie?
    • Diensten en mogelijkheden
    • De Facebook-hulpgroep
    • Boek een consult
    • Media & Events
    • Bevraging Benelux
    • De kritische vragen
    • Agenda & Events
  • Home
  • Wie is Leen-Marie?
  • Diensten en mogelijkheden
  • De Facebook-hulpgroep
  • Boek een consult
  • Media & Events
  • Bevraging Benelux
  • De kritische vragen
  • Agenda & Events

Menopauze voor iedereen die wil weten én begrijpen

Menopauze voor iedereen die wil weten én begrijpenMenopauze voor iedereen die wil weten én begrijpenMenopauze voor iedereen die wil weten én begrijpen
Ja, graag!

Leen-Marie Reynvoet

Menopauzevoorvechter en -educator

Op mijn 42ste kreeg ik mijn eerste opvlieger — het begin van een persoonlijke én professionele zoektocht in de complexe wereld van de overgang en de menopauze. Sindsdien help ik tienduizenden vrouwen uit Nederland en België door helderheid te brengen in deze overgangsfase via mijn online hulpgroep.


Mijn specialisatie? Het toegankelijk maken van wetenschappelijk onderbouwde informatie. Als vertaler én verpleegkundige maak ik evidence-based kennis en internationaal onderzoek beschikbaar in het Nederlands – zodat vrouwen zich goed geïnformeerd en gesterkt voelen.


Ook het optimaliseren en persoonlijk afstemmen van de hormonale balans hoort daarbij. Hormoonzorg is namelijk altijd maatwerk met als doel: klachten verminderen, de levenskwaliteit verbeteren en bijdragen aan een goede gezondheid – nu én later.


Gedeelde besluitvorming staat daarbij centraal. Een goed geïnformeerde vrouw maakt de keuzes die écht bij haar passen. Daarom zorg ik ervoor dat elke vrouw volledig voorbereid is op het gesprek met haar arts — met gerichte vragen, inzicht in mogelijke opties en een helder overzicht van haar klachten en noden.


Foto: Marieke Zwartscholten

Welkom

Wie is Leen-Marie?

Meno-Misverstanden

Over de menopauze en hormoontherapie doen heel wat misverstanden de ronde. Tijd om enkele van die hardnekkige fabels te ontkrachten. 

Als het over hormonale veranderingen en de menopauze gaat, valt één ding op: geen enkele vrouw is hetzelfde. Er bestaat geen standaardbeeld van “de menopauzale vrouw”. Sommige vrouwen komen al vroeg in de overgang terecht – spontaan door premature ovariële insufficiëntie (POI), of na behandelingen zoals chemotherapie of gynaecologische ingrepen.


Uit mijn bevraging in 2025 bij 2028 vrouwen gaf 18% aan dat hun eerste overgangsklachten optraden tussen 36 en 40 jaar. Dat is opvallend, zeker als we weten dat in de gynaecologie een zwangerschap vanaf 35 jaar als “geriatrisch” wordt beschouwd, vanwege de dalende vruchtbaarheid en toename van risico’s.


De International Menopause Society bevestigt ook dat perimenopauzesymptomen zich al vanaf het midden van de dertig kunnen voordoen" (Panay et al., 2024b). 



In de medische en publieke beeldvorming blijft het idee hardnekkig bestaan dat opvliegers hét typische – of zelfs bepalende – symptoom van de (peri)menopauze zijn. Toch blijkt uit onderzoek dat dit beeld niet voor alle vrouwen klopt. Zo geven studies aan dat opvliegers bij ongeveer 80% van de vrouwen voorkomen, maar dat betekent ook dat een aanzienlijke groep ze niet ervaart.


Dat bevestigen ook de resultaten van mijn bevraging in 2025 bij 2028 vrouwen: 1 op de 4 deelnemers gaf aan helemaal geen opvliegers te hebben. Opvallend genoeg kwamen opvliegers zelfs niet voor in de top tien van meest gerapporteerde klachten.


Dit toont hoe belangrijk het is om verder te kijken dan het klassieke symptoombeeld. Een te sterke focus op opvliegers kan ertoe leiden dat andere – vaak minder zichtbare, maar even belastende – klachten genegeerd worden. Vrouwen die deze typische symptomen niet ervaren, lopen zo het risico om niet serieus genomen of zelfs niet herkend te worden in hun overgangservaring.


Hoewel bloedtesten vaak worden aangevraagd bij vrouwen met (vermoedelijk) hormonale klachten, zijn ze in de context van de perimenopauze zelden betrouwbaar als diagnostisch instrument. Dit komt doordat hormonale spiegels – met name van FSH, oestrogeen en progesteron – sterk kunnen schommelen gedurende de cyclus én tussen cycli. Zeker tijdens de perimenopauze kunnen waarden van dag tot dag aanzienlijk variëren, waardoor een eenmalige meting weinig zeggingskracht heeft.


 Volgens internationale richtlijnen, zoals die van NICE (2023), is het niet nodig om routinematig bloedonderzoek te doen bij vrouwen boven de 45 jaar met typische overgangsklachten. De NHG-Standaard De overgang geeft zelfs aan dat dit al geldt vanaf 40 jaar en ouder met klachten  (De Overgang, z.d.-c). 


De diagnose wordt vooral gesteld op basis van klachten, leeftijd en de medische voorgeschiedenis. Te veel vertrouwen op bloedwaarden kan tot fout-negatieve uitslagen leiden, waardoor de diagnose later wordt gesteld en vrouwen onnodig onderbehandeld blijven. Als hulpmiddel kan de Greene Climacteric Scale gebruikt worden om de ernst van de klachten te meten. 


Er wordt er vaak vanuit gegaan dat een regelmatige menstruatiecyclus betekent dat de perimenopauze nog niet begonnen is. Maar dat klopt niet. De perimenopauze is een hormonale overgangsfase waarin klachten kunnen ontstaan, zelfs wanneer de menstruatie nog regelmatig blijft verlopen.


Het onderzoek van Harlow en Paramsothy (2011) toont aan dat 15-25% van de vrouwen in de perimenopauze nauwelijks veranderingen in hun menstruatiecyclus ervaart. Ook uit mijn bachelorproef blijkt dat vrouwen in deze levensfase vaak niet (h)erkend worden in hun klachten, juist omdat hun cyclus nog ‘normaal’ lijkt. Toch kunnen symptomen zoals slaapproblemen, prikkelbaarheid, opvliegers, verminderde concentratie of veranderingen in het libido al duidelijk aanwezig zijn.


De schommelingen in oestrogeen en progesteron beginnen namelijk vaak vóórdat de cyclus zichtbaar verandert. Het is dus cruciaal dat men zich niet blindstaart op de regelmaat van de menstruatie, maar aandacht hebben voor het bredere klachtenpatroon dat typisch is voor de vroege perimenopauze.


Zo voorkomen we dat vrouwen jarenlang met onbegrepen klachten blijven rondlopen en krijgen zij de erkenning en ondersteuning die ze nodig hebben.


Is het de overgang?

Bekijk de grote symptomenlijst

Wetenschappelijke literatuur

Gebruikte bronnen

Cimadomo, D., Fabozzi, G., Vaiarelli, A., Ubaldi, N., Ubaldi, F. M., & Rienzi, L. (2018). Impact of Maternal Age on Oocyte and Embryo Competence. Frontiers in Endocrinology, 9. https://doi.org/10.3389/fendo.2018.00327


De overgang. (z.d.-c). NHG-Richtlijnen. https://richtlijnen.nhg.org/standaarden/de-overgang#samenvatting-evaluatie


Harlow, S. D., & Paramsothy, P. (2011b). Menstruation and the Menopausal Transition. Obstetrics And Gynecology Clinics Of North America, 38(3), 595–607. https://doi.org/10.1016/j.ogc.2011.05.010


Hirschberg, A. L., Polo‐Kantola, P., Øverlie, I., Løkkegaard, E., Cockburn, E., Rea, C., & Kim, J. S. (2025). Prevalence and impact of vasomotor symptoms associated with menopause among Nordic women: Subgroup analysis from an international cross‐sectional survey. Acta Obstetricia Et Gynecologica Scandinavica. https://doi.org/10.1111/aogs.1513


Martin-Key, N. A., Funnell, E. L., Spadaro, B., & Bahn, S. (2023). Perceptions of healthcare provision throughout the menopause in the UK: a mixed-methods study. Npj Women S Health, 1(1). https://doi.org/10.1038/s44294-023-00002-y 


Nappi, R. E., Kroll, R., Siddiqui, E., Stoykova, B., Rea, C., Gemmen, E., & Schultz, N. M. (2021). Global cross-sectional survey of women with vasomotor symptoms associated with menopause: prevalence and quality of life burden. Menopause The Journal Of The North American Menopause Society, 28(8), 875–882. https://doi.org/10.1097/gme.0000000000001793


Panay, N., Ang, S. B., Cheshire, R., Goldstein, S. R., Maki, P., & Nappi, R. E. (2024). Menopause and MHT in 2024: addressing the key controversies – an International Menopause Society White Paper. Climacteric, 27(5), 441–457. https://doi.org/10.1080/13697137.2024.2394950



Boek een consult

Informatieve consulten boekbaar vanaf eerste week september
Informatief consult met Leen-MarieDuo-consult met Leen-Marie & dr. SpiessensAlle aangeboden diensten door Leen-Marie

Is het de overgang?

Bereken je klachtenscore

agenda & Events

18/10/2025

Stichting Overgang & Hormonen bestaat 1 jaar

12:30

-

18:00

The Colour Kitchen, Zuilen , NL

Gebeurtenisgegevens

18/10/2025

Stichting Overgang & Hormonen bestaat 1 jaar

 Op 18 oktober 2025 bestaat de Stichting en Belangengroep Overgang & Hormonen 1 jaar. Dit dus op Wereldmenopauzedag. 


 

Als overgangsverpleegk...

Gebeurtenisgegevens

12:30

-

18:00

The Colour Kitchen, Zuilen , NL

20/11/2025

Lezing voor Avansa Oostende Westhoek

19:00

-

21:00

Bibliotheek Koksijde, BE

Gebeurtenisgegevens

20/11/2025

Lezing voor Avansa Oostende Westhoek

 De kennis over menopauze en hormoonsubstitutietherapie (HST) is vandaag, zelfs binnen de medische wereld, vaak ondermaats of verouderd. Vee...

Gebeurtenisgegevens

19:00

-

21:00

Bibliotheek Koksijde, BE

05/05/2026

Wetenschapscafé Menopauze

7pm

-

10pm

Café Korf Brugge, BE

Gebeurtenisgegevens

05/05/2026

Wetenschapscafé Menopauze

Leen-Marie doet mee aan een panelgesprek. 


Voor de laatste updates zie https://www.wetenschapscafe.be/nl/brugge/brugge-cat/fast-fashion.htm

7pm

-

10pm

Café Korf Brugge, BE


Copyright © 2025 Hormonenwijzer - Alle rechten voorbehouden

Ondersteund door

  • Privacy Policy
  • Boek een consult

Deze website maakt gebruik van cookies.

We gebruiken cookies om websiteverkeer te analyseren en de ervaring op je website te optimaliseren. Als je het gebruik van cookies accepteert, worden je gegevens gecombineerd met de gegevens van alle andere gebruikers.

AfwijzenAccepteren